Скандинавская ходьба (которую ещё называют «нордической», а также «северной» ходьбой) – сравнительно молодой вид спорта, постепенно сформировавшийся из бега с лыжными палками, который лыжники использовали для поддержания себя в форме в тёплое время года. К концу 90-х годов этот вид спортивных физических нагрузок распространился по всему миру, а в последнее десятилетие получил признание и в России. Благодаря своей доступности всем слоям населения и возрастным группам, нордическая ходьба стала, пожалуй, самым любимым видом спорта у людей старшего поколения. Для занятий этим видом спорта не нужно покупать дорогостоящий инвентарь – кроме специальных палок для нордической ходьбы потребуются только удобные кроссовки. А местом тренировки может стать асфальтовая дорожка возле дома, и грунтовая дорога в дачном посёлке, и городской парк, и загородный лес. Кроме того, тренироваться можно не только в одиночку, но и целой компанией, сочетая занятие спортом с прогулкой.
При занятиях нордической ходьбой задействованы практически все группы мышц (до 90% всех мышц человеческого тела). При этом, в отличие от обычной ходьбы, верхняя часть тела (руки, плечевой пояс, мышцы живота) получает тренировочную нагрузку. А нагрузка на нижнюю часть (колени, щиколотки), наоборот, снижается. Этот вид спорта позволяет избавиться от лишнего веса, скорректировать фигуру и осанку, избавиться от болей в воротниковой зоне (шее, плечах и спине). При регулярных занятиях нордической ходьбой укрепляется сердечно-сосудистая система и нормализуется работа лёгких.
Палки для нордической ходьбы отличаются от обыкновенных лыжных, в первую очередь, своей длиной (они значительно короче, при вертикальном положении палки рука пользователя должна быть согнута под прямым углом). Кроме того, палки для ходьбы оснащены специальными крепёжными ремешками, снимающими нагрузку с кистей рук. На конце, как и у лыжных палок, находится острый штырь из прочного сплава, а поверх него надевается резиновый наконечник в форме башмака, предназначенный для смягчения ударной нагрузки при хождении по асфальту. Изготавливаются палки для северной ходьбы из лёгких материалов (алюминия, стекловолокна и углепластика).
Существуют две разновидности конструкции палок для скандинавской ходьбы: палки фиксированной длины, представляющие собой монолитную конструкцию, и телескопические.
Особенности палок для скандинавской (нордической) ходьбы US Medica GTS:
Палки для скандинавской ходьбы US Medica GTS изготовлены из карбона. Карбон (углепластик) – полимерный композитный материал, состоящий из переплетённых нитей углерода, находящихся в матрице из полимерной смолы. Карбон обладает высокой прочностью, он прочнее стали, но при этом гораздо легче.
Палки для ходьбы US Medica GTS относятся к типу телескопических, чью длину можно регулировать под индивидуальные особенности пользователя – его рост и уровень физической подготовки. Две секции соединены удобным прочным фиксатором. Длина палки регулируется в пределах 100-135 см, что рассчитано на рост пользователя от 145 до 200 см.
Рукоятки палок US Medica GTS отделаны натуральной пробкой и снабжены специальными ремешками – темляками, напоминающими перчатки без пальцев. Темляки, крепящиеся к рукояткам при помощи системы быстрого отсоединения «Moment Click», служат для снятия излишней нагрузки с кистей рук. Благодаря этим ремешкам, можно отталкиваться палками, не сжимая ручек.
На концах палок находятся несъёмные победитовые шипы, предназначенные для хождения по льду, утоптанному снегу или земле. Кроме того, в комплект входит три пары резиновых наконечников:
- Наконечник «Spider» в форме звезды для хождения по снегу.
- Наконечник «Urban» для асфальта.
- Наконечник «Cross Ground» для хождения по пересечённой местности (асфальту, земле и т. д.)
Встроенная в палки система амортизации позволяет смягчить ударную нагрузку на мышцы и связки при ходьбе даже по такой твёрдой поверхности, как асфальт.
Палки для нордической ходьбы US Medica GTS – это ещё и оригинальный полезный подарок, который придётся по вкусу как мужчине, так и женщине любого возраста. Благодаря телескопической конструкции палок, позволяющей регулировать их длину, Вы не ошибётесь с размером.
Комплектация:
- Палки для скандинавской ходьбы US Medica Carbon GTS: 2 шт.
- Резиновые съёмные наконечники: 3 пары.
- Темляки: 2 шт. Фиксаторы: 2 шт.
- Инструкция по технике ходьбы: 1 шт.
Технические характеристики:
- Тип палок: Телескопические двухсекционные.
- Регулируемая длина: 100-135 см.
- Диаметр: 1,4 – 1,6 см.
- Вес одной палки: 180 г.
- Материал палок: 100% карбон.
- Материал рукояток:
- Пластик с отделкой из натуральной пробки.
- Ремешок: Темляк-«капкан» регулируемый по размеру руки.
- Материал несъёмного наконечника: Победитовый сплав (углеродистая сталь).